Meditación de la Crone (fase menstrual) para quienes se encuentran en aislamiento por el Coronavirus (Covid-19)
De la autora internacional para mujeres y Maestra Miranda Gray
En tiempos de estrés, a menudo sólo “seguimos andando” al transitar nuestra fase menstrual. Buscamos hondo en nuestras energías de emergencia para motivarnos, hacemos cosas medio dormidas, bebemos un café más, y gracias a que la ansiedad llena nuestro cuerpo de químicos del estrés, nos forzamos a estar activas en el mundo cuando en este momento nuestro estado natural es el de retirarnos.
Con tanta gente que cuenta con nosotras sentimos que no podemos ceder a la necesidad de dejar ir y descansar más. Pero la Crone necesita descansar, y necesita su tiempo espiritual para conectar con su ser más profundo, para así tener la magia para renovar sus energías a medida que cambia de Crone a Doncella (y en tiempos de crisis ella tiene la sabiduría que necesita para tomar decisiones).
En esta crisis, tal vez tengamos que seguir andando mientras estamos en fase Crone, pero podemos brindarle a la Crone el descanso y la conexión espiritual que necesita, en la meditación. Podemos brindarle la oportunidad de liberar su temor y tensión, y volver a confiar en la Divinidad Femenina una vez más. Cuanto más suelte la Crone a través de la meditación, mayor será la plenitud de su alma.
Para crear una fase mensual en equilibrio,
simplemente lee la Meditación Crone durante la fase.
Meditación de la Fase Crone
Preparación:
No necesitas tener nada en especial para llevar a cabo esta meditación, pero es agradable tener delante de ti una imagen u objeto que represente las energías de la Crone / menstruación / Invierno / Luna Oscura (Nueva). Tal vez desees hacer esta meditación recostada (no importa si te duermes) o con un chal sobre tu cabeza y hombros.
Meditación:
Cierra tus ojos y trae la consciencia a tu cuerpo.
Estás sentada en una cueva con un fuego pequeño en el centro. El suelo está cubierto por alfombras tejidas color carmín y la cálida luz dorada del fuego colma todo el espacio.
Una mujer anciana está sentada junto al fuego calentando una olla llena de líquido y de tanto en tanto agrega algunas hierbas secas. La cueva está en silencio, excepto por el crepitar del fuego, y el mundo exterior parece muy distante.
(Pausa)
La mujer anciana tira hacia atrás su oscura capucha y ves su rostro a la luz del fuego. Tatuajes azul oscuro circundan sus mejillas, y su tez oscura está arrugada por la edad. Su fino cabello blanco está recogido en un rodete y sus ojos centellean dando la bienvenida y con amor. Te indica que te sientes junto al fuego, y llena un cuenco con su té y te lo da a ti.
Mientras bebes sorbos del té y degustas su sabor reconfortante, observas el resplandor del fuego, permitiendo que se lleve de ti todos los pensamientos, tensiones y responsabilidades del mundo exterior.
Algunas cosas fluyen con facilidad para ser llevadas y transformadas por el fuego, y tu sientes relajación fluyendo a través de tu cuerpo.
(Pausa)
Algunas inquietudes y preocupaciones se resisten a que las dejes ir, pues temes que al dejarlas ir las olvides o que dejen de ser importantes para ti.
La Crone se acerca y se sienta a tu lado, y coloca su mano en la tuya. Sientes amor y profunda calma fluyendo de ella hacia ti.
Sabes que en este lugar puedes encontrar un santuario fuera del mundo, que no es un lugar que abandona el mundo sino un lugar para que dejes ir, descanses y restaures tus energías y tu bienestar.
Tomas una inhalación profunda, y colmada con la seguridad del amor de la Crone por ti, finalmente dejas ir todo.
A tu alrededor la cueva le llena de estrellas y galaxias.
(Pausa)
Te sientes en unidad con el todo.
Sientes aceptación de todo tal cual es, el pasado, el Presente y lo que depare el futuro.
Sientes aceptación fluyendo a tus huesos, tus células, tu ADN.
Y sabes, en lo profundo de tu interior, que todo está bien pues yaces en la paz del santuario de la Crone.
Ella se sienta a tu lado, tu guardiana y protectora, su amor fluye a tu alrededor, sanando las heridas y renovando quien realmente eres.
(Pausa)
Cuando estés lista para dejar esta meditación
Trae tu consciencia a tu corazón y agradece a la Crone por el maravilloso don que te ha otorgado.
Presta atención a cualquier consejo que recibas.
Luego, trae la consciencia a tu corazón, toma una inhalación profunda, sonríe, abre los ojos, y trae la sabiduría de la Crone al mundo.
Lea las otras Meditaciones Arquetipo durante su Aislamiento de Coronavirus: Doncella, Madre y Hechicera.
