Meditação Crone (fase menstrual) para as mulheres no isolamento do Coronavírus (Covid-19)
Pela autora e instrutora internacional do feminino Miranda Gray
Numa situação de estresse, nós normalmente apenas “continuamos indo” na nossa fase menstrual. Mergulhamos profundamente nas nossas energias emergenciais para tentar nos motivar, fazemos coisas meio dormindo, bebemos mais café e por causa da ansiedade que preenche nosso corpo com estresse químico nós nos forçamos a ser ativas no mundo quando nosso estado natural é nos recolher.
Com tantas pessoas dependendo de nós, sentimos que não podemos ceder à necessidade de desapegar e descansar mais. Mas a Crone necessita descansar, ela necessita de seu tempo espiritual para conectar-se ao seu eu profundo, de modo a ter a magia para renovar suas energias enquanto passa da Crone para a Donzela – e, em tempos de crises, ela tem a sabedoria de que necessita para tomar decisões. Podemos ter que seguir através da fase Crone durante esta crise, mas precisamos dar à Crone o descanso e a conexão espiritual de que ela necessita na meditação. Nós podemos trazer-lhe a oportunidade de liberar seu medo e tensão e uma vez mais confiar na Divindade Feminina. Quanto mais a Crone libera na meditação, maior é sua profundidade.
Para criar uma fase menstrual equilibrada,
simplesmente leia a Meditação da Crone nesta fase
Meditação para a fase da Crone
Preparação:
Você não precisa ter nada específico para fazer esta meditação, mas seria bom ter uma imagem ou objeto em frente a você que represente as energias da Crone / menstruação / Inverno / energias da lua negra. Você pode preferir fazer esta meditação deitada (não importa se você dormir) ou com um xale sobre sua cabeça e ombros.
Meditação:
Feche seus olhos e traga sua consciência para seu corpo.
Você está sentada numa caverna com uma pequena fogueira ao centro. O chão está coberto de tapetes de lã carmesim, e o espaço está preenchido pela luz dourada e quente da fogueira.
Uma anciã senta-se perto do fogo esquentando uma caneca cheia de líquido e ocasionalmente coloca ervas secas. A caverna está em silêncio exceto pelo crepitar do fogo, e o mundo lá fora parece bem distante.
(Pausa)
A anciã retira seu capuz escuro e você vê sua face na luz do fogo. Tatuagens azul escuro circulam suas bochechas e sua pele escura tem as linhas do tempo. Seu fino cabelo branco está preso num coque e seus olhos cintilam com boas-vindas e amor. Ela mostra que você deveria sentar-se perto do fogo, e enche um pote com seu chá e oferece a você.
Enquanto você toma goles do chá e sente seu sabor confortante, você olha fixo para a luz do fogo, deixando-o retirar de você pensamentos, tensões e responsabilidades do mundo exterior. Algumas coisas fluem facilmente e são levadas e transformadas pelo fogo, e você sente o relaxamento fluir através de você.
(Pausa)
Algumas questões e preocupações resistem a serem largadas por você, porque você teme que, ao soltá-las, você as esquecerá ou elas não terão mais importância para você.
A Crone vem e senta-se próxima a você e coloca as mãos delas nas suas. Você sente amor e uma calma profunda fluindo dela para você.
Você sabe que neste lugar você pode achar um santuário longe do mundo, que não é um lugar que renuncia ao mundo mas um lugar para você liberar, descansar e restaurar suas energias e bem-estar.
Você toma uma respiração profunda e, se preenchendo da segurança do amor da Crone por você, finalmente você solta tudo.
A caverna em volta de você se preenche de estrelas e galáxias.
(Pausa)
Você sente-se una com tudo.
Você sente aceitação de tudo como é – o passado, o Agora e aquilo que o futuro pode ser.
Você sente a aceitação fluir pelos seus ossos, suas células e seu DNA.
E você sabe profundamente, do fundo do seu ser que tudo está ok – porque você é acolhida na paz e no santuário da Crone.
Ela senta-se ao seu lado, sua guardiã e protetora, seu amor flui em volta de você, curando as feridas e a renovando em quem você verdadeiramente é.
(Pausa)
Quando estiver pronta para finalizar esta meditação
Traga sua consciência ao seu coração e agradeça à Crone pelos maravilhosos presentes que ela lhe deu.
Ouça os conselhos que possam ser dados.
Traga sua consciência ao seu coração, tome uma respiração profunda, sorria, abra seus olhos e traga a sabedoria da Crone para o mundo.
Leia as outras Meditações dos Arquétipos durante o isolamento do Coronavírus: Donzela, Mãe e Feiticeira.
