Meditação da Mãe (fase ovulatória) para as mulheres no isolamento do Coronavírus (Covid-19)
Pela autora e instrutora internacional do feminino Miranda Gray
Isolamento social e restrições devido ao vírus podem ser bem desafiadoras para todos os quatro arquétipos femininos e suas fases dentro do ciclo menstrual. Mas, para o Arquétipo da Mãe, a falta de toque para mostrar amor e carinho, a falta de socialização com amigos e colegas de trabalho e a falta de estar fora, numa comunidade da qual ela fisicamente se sinta parte, pode ser particularmente difícil. E, para aquelas mulheres com filhos confinadas em casa, o arquétipo da mãe pode trazer desgaste pelas demandas da sua energia e tempo, porque ela não está recebendo a revitalização da alegria que a interação social criativa e presencial traz a ela.
Talvez não possamos sair fisicamente para socializar ou tocar pessoas amorosamente, mas podemos dar à Mãe o que ela necessita na meditação. Podemos trazer para ela uma comunidade “presente”, a alegria de criar coisas juntas, a sensação de ser tocada e tocar. Quanto mais a Mãe mergulhar na meditação, mais profundo será seu bem-estar.
Para criar uma fase ovulatória equilibrada,
simplesmente leia a Meditação da Mãe nesta fase
Meditação para a fase da Mãe
Preparação:
Você não precisa ter nada específico para fazer esta meditação, mas seria bom ter uma imagem ou objeto em frente a você que represente as energias da Mãe / fase ovulatória / Verão / lua cheia. Você também pode desejar vestir algo que expresse sua Mãe Interior.
Meditação:
Feche seus olhos e traga sua consciência para seu corpo.
Tome uma respiração profunda e veja, saiba ou sinta que você está na frente de uma árvore ancestral. Seus ramos se estendem sobre você e suas folhas a abrigam do sol. Sob seus pés, grossas raízes tecem formas complexas sobre a terra.
Entre duas raízes emerge uma pequena fonte e o som da água preenche o ar ao redor juntamente com pássaros que gorjeiam nos ramos das árvores.
Tome uma respiração profunda, sorria e sinta que você voltou para casa.
(Pausa)
Aos pés da árvore, uma mulher senta-se num cobertor ricamente bordado. Ela está vestida com uma túnica simples e seus longos cabelos negros estão arrumados numa grinalda de flores de verão. Duas crianças sentam-se nas raízes da árvore ao lado dela, brincando com um gatinho listrado amarelo e branco.
A mulher se levanta, sorri, caminha em direção a você abrindo seus braços para um abraço de boas-vindas.
Enquanto ela a segura, você sente seu amor lhe envolvendo – e relaxa no seu abraço. Tome uma respiração profunda e deixe que toda a tensão se dissolva na sensação de ser acolhida com um profundo amor.
Você descansa sua cabeça nela, e sabe que está sendo acolhida pela Mãe de Todos
(Pausa)
A Mãe lhe ajuda a sentar no tapete e as crianças colocam o gato no seu colo. Você toca o pelo macio, sentindo a vibração do ronronar feliz através do corpo dele. Por um momento, você aprecia a simplicidade de tocar o gato e sentir seu contentamento se espalhar através do seu coração e corpo.
(Pausa)
O som da música anuncia a chegada de um pequeno grupo de homens e mulheres de um vilarejo próximo. Rindo e brincando, eles montam um lindo banquete nas raízes da árvore e lhes dão as boas-vindas enquanto trabalham.
Logo há uma pequena fogueira e uma mulher pergunta se você gostaria de ajudar. Você se junta a outras mulheres preparando pratos, ouvindo-as compartilhar as histórias do seu dia. Seu coração se abre, sentindo a conexão com estas mulheres e sentindo que você faz parte de uma linda comunidade acolhedora.
(Pausa)
Enquanto as comidas cozinham e o sol começa a se pôr, os músicos começam a tocar.
As fagulhas do fogo sobem ao céu que escurece e você está envolta por vozes cantando músicas ancestrais sobre a vida
Relaxada e contente, com uma tigela de boa comida e o gato enrolado dormindo no seu colo, você sabe que está cercada por pessoas boas e faz parte desta comunidade e seu amor.
Relaxe nesta energia e nesta sensação sagrada pelo tempo que necessitar.
Quando estiver pronta para finalizar esta meditação
Ofereça sua gratidão e amor à Mãe e às pessoas em volta de você pelo bem-estar que você recebeu.
Ouça os conselhos que possam ser dados.
Traga sua consciência ao seu coração, tome uma respiração profunda, sorria, abra seus olhos e traga a energia da Mãe para o mundo.
Leia as outras meditações dos Arquétipos durante o isolamento do Coronavírus: Donzela, Feiticeira e Crone.
