Méditation de la Jeune Fille (phase pré-ovulatoire) pour celles qui sont en confinement Coronavirus (Covid-19)
Par l’auteur et enseignante internationale Miranda Gray
Selon l’endroit où nous vivons dans le monde, nous pouvons être affectées par les restrictions dues au virus et par l’isolement de différentes manières. Le fait de ne pas pouvoir sortir afin de ressentir et exprimer les énergies physiques dynamiques renouvelées de notre phase de pré-ovulation Jeune Fille peut créer des sentiments de frustration et de blocage énergétique. Ne pas pouvoir expérimenter pleinement l’immensité de notre moi profond dans un monde plein d’espace et de liberté peut créer des sensations de contraction et de limitations.
Nous ne pouvons peut-être pas sortir physiquement, mais, en méditation, nous pouvons libérer notre Jeune Fille afin qu’elle puisse ressentir et exprimer ses énergies. Et plus la visualisation sera détaillée, plus la Jeune Fille sera heureuse – parce que nous stimulons également ses pouvoirs intellectuels d’hyper-attention.
Pour créer une phase de pré-ovulation équilibrée, lis simplement la Méditation de la Jeune Fille durant cette phase.
Une méditation pour la phase Jeune Fille
Préparation:
Tu n’as besoin de rien de particulier pour prendre part à cette méditation, mais il est sympa d’avoir une image ou un objet en face de toi qui représente les énergies de la Jeune Fille/ de la phase pré-ovulatoire /du printemps / de la lune croissante. Tu peux vouloir aussi t’habiller de quelque chose qui exprime ta Jeune Fille intérieure.
Méditation:
Ferme les yeux et amène ta conscience à l’intérieur de ton corps.
Prends une profonde respiration et imagine les rayons du soleil caresser ton visage. Sens la chaleur de l’énergie vitale émaner du Soleil.
Vois, sache ou ressens que tu te tiens au sommet d’une ronde colline ; sous tes pieds l’herbe est verte et tendre. Au-dessus de toi, le ciel est d’un bleu magnifique et tu vois des oiseaux jouer dans la brise.
Devant toi s’étend un paysage composé de douces collines, de bosquets et de prairies en fleur.
Tu prends une profonde inspiration et lèves les bras de chaque côté de toi, tu te sens libre.
Dans ton esprit, dis “Je suis libre “
(Pause)
Tu sens ton aura se répandre aussi loin que l’horizon et tu peux sentir des ailes d’énergie se déployer de tes bras et de tes doigts. Ressens l’immensité de qui tu es – et souris.
(Pause)
Prends une profonde respiration et permet à toutes les résistances dans ton corps de fondre. Laisse partir les tensions qui te font te sentir petite et emprisonnée. Lâche la tension qui te pousse à te retenir, à être petite ou confinée. Tu es libre maintenant et aussi vaste que l’horizon.
Et tandis que tu te sens t’étirer à l’infini, ressens l’énergie, la joie et le bonheur te traverser. Voici celle que tu es.
Tu commences à descendre la colline en suivant le cours d’un petit ruisseau qui serpente entre les arbres. Le vent joue avec les feuilles des branches au-dessus de toi et ce bruissement t’accompagne lors de ta marche.
Marcher ainsi ne te suffit plus à exprimer la joie que tu ressens, et tu commences à courir, à danser et à sauter ! Tu prends conscience du rythme de tes pas sur la terre, du soleil au-dessus de toi et du vent qui t’entoure. Grace au rythme de la course, de la danse, tu te détends jusqu’à ressentir ta connexion avec les énergies de la Terre et de la Nature.
(Pause)
Tout est bien.
Tout est juste.
Ton corps bouge avec liberté et joie, tu te sens bénie par ce soin et ce bien être.
(Pause)
Tu cours dans les prairies aux petites fleurs jaunes, roses et bleues jusqu’à t’arrêter une nouvelle fois au sommet d’une colline.
Cette fois, il y a des excavations autour de toi, et tu sais que tu te tiens dans un ancien lieu sacré. Gravée au sol, dans cette terre de craie blanche, une image du Féminin Sacré dans sa forme dynamique en tant que chasseresse.
Tends physiquement les bras aussi loin qu’ils peuvent aller, les paumes tournées vers le ciel et sens l’énergie de la Jeune Fille couler en toi, apportant vie, bonheur, bien-être et un sentiment de liberté et de joie.
(Pause)
Détends tes bras et reste assise, ici, dans ce lieu sacré, aussi longtemps que tu le souhaites.
(Pause)
Lorsque tu es prête à quitter cette méditation.
Choisis quelques fleurs sauvages autour de toi, places-les sur la sculpture de la Jeune Fille avec amour et gratitude.
Écoute tous les conseils qui te sont donnés.
Ensuite prends une profonde inspiration, souris, étire-toi, ouvre les yeux et amène l’énergie de la Jeune Fille dans le monde.
Lis aussi les autres méditations de l’archétype pendant ton confinement du coronavirus : Mère, Enchanteresse et Crone.
