Blog

Pleši svoje cikluse

This post is also available in: ca fr

Print Friendly, PDF & Email

Biti ženom je ples života. to je kao biti dah – plesati kako zrak struji unutra, osjetiti stanku cjelovitosti unutar punoga udaha, plesati izdisaj i potom odmoriti, puna potencijala ispuniti se životom još jednom.

Dancing your cycle

Mi smo pletilje dok plešemo, spajajući ritmove tijela, Mjeseca i Zemlje. Najjači je ritam našeg tijela – to je ritam koji nas spaja sa svijetom. No povrh tih ritmova je melodija Mjesečeva ciklusa i godišnjih doba.

Dok se krećemo kroz faze menstrualnog ciklusa, Mjesečeve mijene i godišnja doba mogu pojačati ili ublažiti aspekte promjena arhetipa u našem tijelu*. Primjerice, Puni Mjesec u predovulacijskoj fazi može ublažiti dinamične energije Djevice i ona se osjeća nekako više altruističnom i manje orijentiranom na cilj. Opadajući Mjesec tijekom predovulacijskog razdoblja može donijeti više duhovnosti i intuicije Djevičinim intelektualnim sposobnostima.

Mnoge žene odluče da žele uskladiti menstrualni ciklus s lunarnim, no taj suptilni ples energija između našeg tijela, uma i Mjesečevih mijena donosi nam duboku, bogatu i obilnu raznolikost ženskih energija. Plesati isključivo u ritmu vlastitog tijela znači propustiti prelijepu melodiju koja se isprepliće s tim ritmom.

Kako se krećemo kroz godišnja doba, Zemlja također nježno utječe na naša iskustva. Primjerice, u proljeće nove životvorne energije Zemlje utječu na sve faze našeg menstrualnog ciklusa – pojačavajući arhetip Djevice, donoseći više aktivnosti u fazu Majke, stvarajući više zaigranosti u fazi Čarobnice i nudeći pliće povlačenje u Vješticu.

Naš ples je ples triju energija – tijela, Mjeseca i Zemlje. Možemo biti ‘Dvostruke Djevice’ – doživljavajući predovulacijsku fazu na proljeće – ili čak ‘Trostruke Majke’ – prolazeći kroz ovulaciju u ljeto u doba Punog Mjeseca. Kako bismo primijetile svoj ples trebamo promatrati svoje cikluse, bilježeći ih pomoću Mjesečevog brojčanika (Moon Dial) Kružne Bilježnice (Record Dial) koja je predstavljena u knjigama Crveni Mjesec i Optimized Woman (Optimalna žena) ili preko mobilnih aplikacija Flow za Android ili iPhone.

Meditacija plesa s Mjesecom i Zemljom

Za ovu meditaciju trebaš znati približnu fazu Mjeseca, svojeg menstrualnog ciklusa i godišnje doba. Čak i ako si negdje gdje godišnja doba nisu proljeće, ljeto, jesen i zima, svejedno živiš pod utjecajima godišnjih doba Zemlje – iako dodatne energije iz okoliša i podneblja mogu utjecati na doživljaj. Rasplesana žena nije znanstvenica nego umjetnica.

Ako si u fazi post-menopauze, koristi lice Vještice – mudre, starije, čarobne, duhovne žene – da predstavlja tvoju fazu.

Ne trebaš imati fizički organ maternice da bi radila ovu meditaciju.

——————-

Zatvori oči i prenesi pozornost na svoju maternicu ili na energetsko središte svoje maternice.

Vidi, znaj ili osjeti zlatnu zdjelu koja počiva u tvojoj zdjelici. Zdjela je puna vode.

U vodi vidiš prelijepo lice trenutne faze tvog ciklusa.*

Osjeti njene energije i ljubav kako isijavaju prema van, ispunjavajući tvoju maternicu, tvoje srce i tvoj um.

(Pauza)

Sad budi svjesna Mjeseca iznad sebe, koji odražava tvoju trenutnu fazu. Ako je Mjesec taman, znaj da je iznad tebe zvjezdano nebo.

Osjeti svjetlost Mjeseca (ili zvijezda) kako teže preko tebe i kroz tebe.

osjeti energiju arhetipa * kupajući se u njenoj energiji.

(Pauza)

Vrati pozornost nazad na svoju zdjelu, još uvijek osjećajući energije Mjeseca.

Osjeti kako se energije Mjeseca stapaju s arhetipom u tvojoj zdjeli, ublažavajući, pojačavajući ili centrirajući njezine energije.

(Pauza)

Sad budi svjesna kako sjediš u krajobrazu koji zrcali trenutno godišnje doba Zemlje. Osjeti arhetip* unutar zemlje kako te obavija u svoje energije i stapa se s arhetipskim energijama u tvojoj maternici, možda ublažavajući neke aspekte i pojačavajući druge.

Sjedi u isprepletenim energijama koje teku oko tebe i kroz tebe. Osjeti mir i harmoniju u središtu plesa.

(Pauza)

Kad si spremna završiti meditaciju:

  • Prenesi pozornost na svoju težinu u stolcu ili na jastučiću.
  • Počni micati prste na rukama i nogama.
  • Duboko udahni.
  • Nasmiješi se!
  • Otvori oči.

—————–

*Faza ciklusa, lunarni i godišnji arhetip:

Arhetip Faza ciklusa Mjesečeva mijena Godišnje doba Energije Percepcija
Djevica / Svjetla Djevica Predovulacijska faza Rastući Mjesec Proljeće Dinamične energije Intelektualna svijest
Majka / Svjetla Majka Ovulacija Puni Mjesec Ljeto Primajuće energije Svijest osjećaja
Čarobnica / Tamna Djevica Predmenstrualna faza Opadajući Mjesec Jesen Dinamične energije Podsvijest
Vještica / Tamna Majka Menstruacija Tamni ili Skriveni Mjesec Zima Primajuće energije Svijest duše

 

Za više informacija o svoja četiri ženska arhetipa, pročitaj Poglavlje 8: Obgrli arhetipe unutar sebe u knjizi Female Energy Awakening  (Buđenje ženske energije)

 

This post is also available in: ca fr