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Dansez vos cycles

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Être une femme est une danse de la vie. Être une respiration. Danser l’air qui entre en nous, sentir la plénitude à l’apogée de notre inspiration, danser encore l’expiration, puis se reposer, vidée, et pleine de ressource pour se remplir de cette vie de nouveau.

Dancing your cycle

Quand nous dansons, nous sommes tisserandes, unissant les rythmes du corps, de la Lune et de la Terre. Le rythme le plus fort est celui de notre corps, c’est le battement qui nous emporte et nous maintient dans le monde. Mais au-dessus de ce rythme existe celui de la mélodie du cycle de la Lune et des Saisons.

Alors que nous voyageons à travers nos phases de cycle menstruel, les phases de la Lune ou des saisons peuvent intensifier ou adoucir les aspects énergétiques des archétypes. Par exemple, la Pleine Lune lors de notre phase pré-ovulatoire peut adoucir les énergies dynamiques de la Jeune Fille, les rendant un peu plus altruistes et moins orientés vers l’unique accomplissement de nos objectifs. La Lune Décroissante lors de notre phase pré-ovulatoire va, elle, apporter plus de spiritualité et d’intuition aux aptitudes très intellectuelles de la Jeune Fille.

Beaucoup de femmes aimeraient que leur cycle menstruel soit en phase avec le cycle lunaire, mais en réalité, c’est la subtile danse entre les énergies de notre corps, de notre esprit et des phases de la Lune qui nous apporte la connaissance profonde de la richesse et de l’abondance de la variété des énergies féminines. Danser uniquement avec le rythme de notre corps nous fait passer à côté de cette mélodie qui lui est commune, celle du cycle de la Lune.

Lors de nos passages dans chacune des saisons, la Terre affecte également de façon subtile nos expériences. Au Printemps, l’énergie neuve et vibrante de la Terre va influencer nos phases de cycle menstruel – renforçant l’archétype de la Jeune Fille, apportant une plus grande dynamique dans la phase de Mère, une créativité plus enjouée lors de la phase d’Enchanteresse et offrant un retrait moins intense de la Vieille Femme.

Notre danse est une danse composée de ces trois énergies – le corps, la Lune et la Terre. Nous pouvons être une Double Jeune Fille – si nous sommes en phase de pré-ovulation durant le printemps – ou encore une Triple Mère – lors de nos phases ovulatoires en été et au moment de la Pleine Lune ! Pour comprendre pleinement notre danse, nous devons observer nos cycles, les caractériser avec un Cadran Lunaire ou un Cadran de Cycle, évoqué dans Lune Rouge et La Femme Optimale , ou avec l’application mobile The Flow pour Android ou Iphone.

Dansez avec la méditation de la Lune et de la Terre

Pour cette méditation, vous devrez connaître la phase de la Lune, la phase de votre cycle menstruel et la saison. Si vous vivez dans un endroit où le printemps, l’été, l’automne et l’hiver ne sont pas présents là où vous vous trouvez, vous êtes toujours en connexion avec les saisons de la Terre – même si les archétypes climatiques et environnementaux peuvent enrichir cette expérience. Être une femme qui danse n’est pas une science, c’est un art !

Si vous êtes ménopausée, choisissez l’archétype de la Vieille Femme – l’ancienne, la femme magique et spirituelle.

Vous n’avez pas besoin d’un utérus physique pour entreprendre cette méditation.

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Fermez les yeux et prenez conscience de votre utérus, ou à votre centre énergétique utérus.

Voyez, sachez, ou sentez qu’un bol doré repose dans votre ceinture pelvienne. Le bol est rempli d’eau.

Dans cette eau, vous voyez le beau visage de l’archétype de votre phase.

Vous sentez ses énergies et son amour rayonner vers l’extérieur, remplissant votre utérus, votre cœur et votre esprit.

(Pause)

Maintenant, prenez conscience de la Lune au-dessus de vous, reflétant la phase lunaire actuelle. S’il s’agit de la Nouvelle Lune, sachez que le ciel au-dessus de vous est constellé d’étoiles.

Sentez la lumière de la Lune ou des Etoiles s’écouler sur vous et en vous.

Sentez l’énergie de votre archétype vous baigner de ses énergies.

(Pause)

Ramenez votre conscience sur votre bol ,en continuant de sentir les énergies de la Lune.

Sentez les énergies de la Lune, adoucissant, intensifiant, déployant ou concentrant ses énergies.

(Pause)

Maintenant, ayez conscience de vous, assise dans un paysage qui représente la saison de la Terre. Sentez l’archétype de l’intérieur de la Terre, qui vous enveloppe et se mélange avec les énergies des archétypes de votre utérus, peut-être adoucissant certains aspects, et en intensifiant d’autres.

 Reposez-vous dans le mélange d’énergie qui s’écoule sur vous et en vous. Sentez la paix et l’harmonie au centre de cette danse.

 (Pause)

Quand vous vous sentez prêtes à revenir,

  • Amenez votre conscience à votre poids sur la chaise ou le coussin.
  • Remuez vos doigts et vos orteils.
  • Prenez une inspiration profonde.
  • Souriez !
  • Ouvrez les yeux.

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*Phase, archétypes lunaires et saisonniers :

Archétype Phase de Cycle Phase Lunaire Saisons Énergies Représentation
Jeune Fille / Vierge Lumineuse Phase Pré-ovulatoire Lune Montante Printemps Énergies dynamiques Esprit de l’intellect
Mère / Mère Lumineuse Phase Ovulatoire Pleine Lune Été Énergies réceptives Esprit du sentiment
Enchanteresse / Vierge Sombre Phase Pré-Menstruelle Lune  Décroissante Automne Énergies dynamiques Esprit du subconscient
Vielle Femme / Mère Sombre Phase Menstruelle Nouvelle Lune Hiver Énergies réceptives Esprit de l’âme

 

Si vous souhaitez plus d’informations sur les quatre archétypes féminins, vous pouvez lire : Chapter 8: Embracing the archetypes within you in Female Energy Awakening.

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