Dans mes ateliers, j’utilise souvent un terme qui peut être un peu difficile à traduire dans certaines langues. J’appelle mes étudiantes «ladies» (mes-dames), un mot qui a un beau vécu dans le féminin authentique.

Dans le passé, le terme «lady» était utilisé comme titre aristocratique pour une femme qui avait de la richesse, venait d’une bonne famille, était polie et éduquée. Cependant, le terme «lady» a également été utilisé pour évoquer une femme qui ne répond pas à ses instincts basiques, une femme douce mais reconnue dans ses activités, une femme forte mais avec élégance. Il existe également un terme, peu utilisé de nos jours, pour les femmes : «gentlewoman», qui désigne une femme consciente d’elle-même. (Nous avons toujours le mot «gentleman», utilisé pour décrire un homme habilité qui est poli, doux et serviable.)

Une «lady» est une femme consciente d’elle-même, qui connaît et prend note de son ego et de ses modèles de peur mais qui ne les laisse pas dominer son interaction avec le monde. Sa politesse vient de son empathie pour les autres, elle découle de sa confiance en elle et de sa compréhension de qui elle est. Sa politesse ne signifie pas qu’elle est vulnérable ; elle signifie au contraire qu’elle est forte, responsable de sa colère et de ses émotions négatives et capable de les exprimer en toute sécurité, sans impact négatif sur les autres. Elle n’est pas une femme qui donne son pouvoir, ou qui utilise son pouvoir pour dominer. Au contraire, elle rayonne son pouvoir dans sa vie.

Une «lady» est également consciente de son corps, elle se déplace avec élégance et grâce. Elle n’a pas besoin d’être «belle» ; Sa beauté n’est pas définie par sa culture, elle irradie de son corps : une acceptation et une conscience du corps qui émanent d’elle quand elle se déplace et interagit avec la vie.

Lorsque nous regardons la culture moderne, nous voyons très peu de modèles de femmes s’apparentant à la «lady». Et pourtant, dans le passé, le concept d’être une «lady»  était celui qui était associé à la féminité renforcée et au Féminin Divin. Les déesses ont souvent le titre de «Lady» ; Être une «Lady de la Lune», c’est donc parcourir un ancien chemin d’expression de nos déesses intérieures et de notre modèle cyclique de féminité authentique avec conscience de soi, maîtrise de soi, autonomisation, compréhension et empathie. Le monde a besoin de plus de “ladies” !

Un exercice de pleine conscience : se mettre en mode «Lady» :

Juste pour un jour, quelle que soit votre phase, soyez consciente de votre corps et de la façon dont vous vous déplacez.

Jouez à être «Lady» en vous déplaçant avec une grâce pondérée. Asseyez-vous ou prenez une position en portant attention à créer une forme douce, élégante ou agréable avec votre corps. Rappelez-vous qu’une femme peut être élégante et gracieuse, quoiqu’elle porte !

Être consciente de notre corps nous connecte naturellement à notre vibration féminine et à notre élégance inhérente. Cela ancre nos pensées dans le moment présent, apportant paix et calme dans un monde trépidant.