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Gestire l’isolamento a seguito del Covid-19 e il benessere mentale e fisico all’interno del tuo ciclo mestruale: la Madre dell’ovulazione

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di Miranda Gray, insegnante e autrice per donne.

Leggi anche l’introduzione.

Il nostro stile di vita ha un impatto diretto sulle energie dei nostri archetipi del ciclo – la nostra Fanciulla, Madre, Incantatrice e Crona all’interno di noi. Con l’attuale crisi pandemica, il nostro modo di vivere è improvvisamente cambiato – e questo significa che anche le energie delle nostre fasi del ciclo mestruale cambieranno in risposta al cambiamento del nostro stile di vita e allo stress che stiamo vivendo. Quindi, per il benessere mentale e fisico, dobbiamo ascoltare il nostro corpo e i nostri archetipi e trovare nuovi modi per abbracciarli ed esprimerli per portare armonia ed equilibrio. Ascoltando di più ciò di cui hanno bisogno e come desideriamo esprimerli, potremmo persino scoprire che stiamo iniziando a vivere maggiormente in linea con la nostra natura ciclica e il nostro ciclo risponde positivamente!

Di seguito, riporto delle semplici idee basate sulle informazioni contenute nei miei libri “Il Risveglio dell’Energia Femminile” e “Luna Rossa in Ufficio”. Queste idee si basano su comuni esperienze relative a ogni archetipo ma le tue personali esperienze potrebbero essere diverse. Ascolta il tuo corpo e impara! 😊

E quindi diamo un’occhiata a cosa possiamo fare per incontrare i bisogni degli archetipi della Fanciulla e della Madre durante le loro fasi, mentre viviamo vite limitate e in auto-isolamento. In questo modo portiamo equilibrio alla fase e non rispondiamo attraverso la modalità di “lotta o fuga” attivata dallo stress quando questa modalità di stress non è necessaria o benefica.

Portare equilibrio alla Madre in auto-isolamento

L’Archetipo della Madre in modalità ‘lotta o fuga’ tende a definire se stessa facendo tante cose al posto delle altre persone e in questo modo allevia le sue paure. Questo la porta ad apparire come autoritaria e molto controllante in quanto teme per la sicurezza della sua famiglia e degli amici.

L’Archetipo della Madre non in equilibrio porta le donne a tenersi sempre occupate e fare troppo per le altre persone, accettando sempre più responsabilità senza essere consapevoli dei propri livelli di energia e dei proprio bisogni. E questo contiene un alto potenziale  di esaurimento.

Un periodo breve di Archetipo della Madre super attivo può essere fondamentale per una situazione di crisi ma se lo sconvolgimento è a lungo termine, allora l’Archetipo della Madre potrebbe non avere l’energia per continuare a donare gratuitamente nel stesso modo in cui la manterrebbe energizzata e in equilibrio. Specialmente in isolamento con la famiglia, alla Madre viene richiesto maggiormente in termini di tempo ed energia per tenere occupati i bambini e magari anche accudire i genitori anziani.

Per le donne che non hanno i genitori o che non hanno una famiglia a casa, le restrizioni dell’isolamento sociale possono essere particolarmente duri durante l’Archetipo della Madre. E’ importante per l’Archetipo della Madre sentire di essere parte di una comunità ed essere in grado di raggiungere le altre persone per creare nuove relazioni e mantenere quelle attuali. Se l’intelletto è importante per la Fanciulla, i sentimenti e il contatto fisico sono importanti per la Madre e la restrizione “nessun contatto fisico” può essere molto impegnativa.

Le energie e i doni della Madre sono: consapevolezza emotiva, relazioni, cura delle altre persone, comunicazione, contatto sociale e comunità, insegnamento.

Per aiutare la Madre a essere in equilibrio possiamo:
  • Allungare una mano e offrire aiuto alle altre persone – SE già non abbiamo responsabilità di accudimento – o accettare nuovi ruoli di cura con la comprensione che le nostre energie sono limitate e che è meglio fare poche cose e bene che provare ad aiutare tutti senza soddisfare i loro bisogni.
  • Entrare a far parte di un gruppo “online” per incontrare nuove persone e magari sentirci parte di una comunità locale che gestisce e offre assistenza durante le situazioni di crisi. (Non scegliere comunità negative altrimenti sarai sopraffatta dal senso di provare a contenere e supportare tutti). E’ ovvio che la Madre ha bisogno di essere a contatto con gli amici e con la famiglia ma magari non siamo consapevoli del suo bisogno di comunità.
  • Insegnare o condividere la tua consapevolezza. Non importa se non sei una insegnante di mestiere, aiutare le altre persone a crescere, condividendo il nostro sapere è un’espressione appagante delle energie della Madre.
  • Iniziare a insegnare ai nostri bambini se non stanno seguendo delle attività o delle lezioni online. Magari chiedi anche agli altri genitori se vogliono essere coinvolti e date l’avvio a delle lezioni online.
  • Trovare nuovi e inusuali modalità tattili per esprimere amore e sentirsi amate. Se abbiamo un/una partner o una famiglia non coinvolti dal virus allora abbiamo l’opportunità di poterli toccare e di poter essere toccate per esprimere amore. Ma per le donne che vivono da sole, le restrizioni relative al contatto fisico sono molto dure. Un animale domestico può darci l’opportunità di abbracciare ma anche un giocattolo soffice, un pezzo di stoffa morbida che possiamo avvolgere intorno a noi stesse come in un abbraccio, possono dare una risposta tattile al bisogno del nostro cervello.
  • Esprimere la nostra creatività pratica in cucina – preparare dei pasti usando quei pochi ingredienti che abbiamo per creare qualcosa di nuovo, possiamo cucinare con i nostri bambini così da insegnare loro come cucinare.
  • Offrire il nostro tempo alle altre persone così che possono condividere le loro esperienze e preoccupazioni. Nella fase della Madre, siamo emozionalmente forti e possiamo essere disponibili quando le altre persone hanno bisogno di parlare.
  • Trovare una meditazione o una tecnica per inviare guarigione al Mondo e sentire che stiamo aiutando tutti in questa situazione di crisi. Consulta la Meditazione di Condivisione disponibile nell’area dei download del sito wombblessing.com alla quale puoi accedere dopo l’iscrizione.

Per sapere di più sull’equilibrio degli altri archetipi femminili della Fanciulla, Incantatrice e Crona e leggere l’articolo ‘Gestire l’isolamento a seguito del Covid-19 e il benessere mentale e fisico all’interno del tuo ciclo mestruale‘.

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