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Gestire l’isolamento a seguito del Covid-19 e il benessere mentale e fisico all’interno del tuo ciclo mestruale: la Crona mestruale

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di Miranda Gray, insegnante e autrice per donne.

Leggi anche l’introduzione.

Quando siamo in circostanze stressanti, spesso reagiamo con una risposta di “lotta o fuga”, e questo è il modo attraverso il quale Madre Natura ci aiuta a sopravvivere in una situazione pericolosa. Tuttavia, per un periodo di tempo più lungo, questa risposta può limitare le nostre capacità e il nostro senso di connessione spirituale e di sé. Può anche influenzare il nostro ciclo – non solo modificando la durata del nostro ciclo e qualsiasi sintomo pre-mestruale o mestruale, ma anche bloccando la nostra esperienza delle energie sottili e delle capacità potenziate che abbiamo. Sono questi doni sottili che sperimentiamo in ciascuna delle nostre fasi che rendono le donne le creature più creative, flessibili e adattabili su questo pianeta. Quindi, abbiamo bisogno di queste capacità per aiutarci a superare qualsiasi crisi e abbiamo bisogno di queste capacità per aiutarci a creare il futuro dopo la crisi.

Guardiamo cosa possiamo fare per soddisfare i bisogni degli Archetipi dell’Incantatrice e della Crona durante le loro fasi, mentre viviamo situazioni limitanti e in auto-isolamento così che siano in equilibrio durante la fase e non agiscano in risposta allo stress – secondo la modalità “lotta o fuga” quando questa modalità non è più necessaria o benefica.

Portare equilibrio alla Crona in auto-isolamento

L’archetipo della Crona in modalità “lotta o fuga” può ritirarsi profondamente, il che significa che le persone intorno a lei potrebbero non sentirsi amate o supportate, portando a incomprensioni e insicurezza. Può sentirsi distaccata dal mondo, incapace di motivarsi per una pianificazione di emergenza e di cercare aiuto quando ne ha bisogno.

Sebbene il riposo sia molto importante e necessario per il benessere in questa fase, quando non è in equilibrio, diventa una fuga e l’Archetipo della Crona perde la sua consapevolezza spirituale, la saggezza che può condividere con le altre persone, la capacità di accettare e di prendersi cura e il dono di rinnovarsi che le permette di riemergere nel mondo con rinnovate energie nella fase della pre-ovulazione.

Una Crona non in equilibrio può anche trovare difficile sentire il significato più grande in una situazione, può sentirsi disconnessa dalla sua anima e dalla profonda conoscenza irremovibile che qualunque cosa accada è sorretta dal Divino. Man mano che la vita cambia durante la situazione di crisi, può trovare le decisioni più difficili da prendere perché ha perso la sua guida interiore su quali azioni sono in linea con i suoi valori e credenze fondamentali.
 
La Crona sbilanciata perde anche la sua capacità di essere paziente e di osservare, quindi disperde le sue energie limitate in molte direzioni diverse. Senza equilibrio può distaccarsi dalla crisi, non preoccuparsi delle altre persone, senza potere e senza un senso di scopo.

Le energie e i doni della Crona sono: identificazione dei valori fondamentali, decisioni pragmatiche, consapevolezza spirituale, intuizione, capacità di accettare, gioia profonda, pazienza, accettazione con amore e bassa energia.

Per aiutare la nostra Crona possiamo: 
  • Ridurre le responsabilità e le attività. Delegare il più possibile. Lasciare che il mondo vada avanti senza noi per 2 – 3 giorni!
  • Ridurre la quantità di notizie che sentiamo per qualche giorno e chiedere a qualcuno di fidato di aggiornarci su ogni importante cambiamento relativo alle restrizioni.
  • Stare lontane da qualsiasi comunità online negativa che potrebbero spingerci più in profondità nel senso di sopraffazione, ritiro o non cura. 
  • Trovare semplici attività che possiamo fare e che ci donano uno scopo. Aggiungere delle pause di riposo.
  • Prestare attenzione a non dormire troppo – il ritiro è necessario ma troppo diventa fuga dalla realtà.
  • Recitare delle preghiere o meditazioni o altre pratiche spirituali per mantenere la connessione spirituale e a beneficio del mondo in situazione di crisi. In questa fase, abbiamo una profonda connessione spirituale e ci siamo per aiutare le altre persone. Magari scrivi preghiere o poemi spirituali e condividili in rete per elevare le altre persone e connetterle all’amore spirituale che è lì per loro. 
  • Essere presente per chi soffre. Nella densità silenziosa della Crona in noi, abbiamo il potere di contenere spazio per le altre persone. 
  • Trovare gioia nelle piccole cose del momento. La Crona è una grande osservatrice e quando aggiungiamo degli apprezzamenti, ci apriamo a un’intensa gioia di essere.

Per sapere di più sull’equilibrio degli altri archetipi femminili di Fanciulla, Madre e Incantatrice e leggere l’articolo ‘Gestire l’isolamento a seguito del Covid-19 e il benessere mentale e fisico all’interno del tuo ciclo mestruale‘.

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