Meditazione della Madre (Fase dell’Ovulazione) per le donne in isolamento daCoronavirus (Covid-19)
Scritta da Miranda Gray, autrice internazionale per donne
L’isolamento sociale e le restrizioni dovute al virus possono essere molto difficili per tutti e quattro gli archetipi femminili e le loro fasi all’interno del ciclo mestruale. Ma per l’Archetipo della Madre, la mancanza di mostrare amore e cura attraverso il contatto, la mancanza della dimensione sociale con amici e colleghi di lavoro e la mancanza di essere all’esterno in una comunità di cui si sente fisicamente parte, può essere particolarmente difficile. Inoltre, per quelle donne con bambini confinati in casa, l’Archetipo della Madre può sentirsi affaticato dalle richieste della sua energia e del suo tempo, perché non può vivere la rivitalizzazione che le procura la gioia dell’interazione sociale creativa di persona.
Probabilmente non possiamo uscire a socializzare o a toccare le persone con amore ma possiamo dare alla Madre ciò di cui ha bisogno attraverso meditazione. Possiamo portare la sua comunità “di persona”, la gioia di creare insieme qualcosa, la sensazione di essere toccata e di toccare.
Più la Madre percepisce attraverso la meditazione, più profondo è il suo benessere.
Per creare equilibrio durante la fase dell’ovulazione,
semplicemente leggi la meditazione della Madre durante la fase.
Una Meditazione per la Fase della Madre
Preparazione:
Non hai bisogno di avere niente di specifico per fare questa meditazione ma potrebbe essere bello avere un’immagine o un oggetto davanti a te che rappresenti le energie della Madre / dell’ovulazione / dell’Estate / le energie della Luna piena. Potresti desiderare di indossare un capo d’abbigliamento che esprime la tua Madre interiore.
Meditazione:
Chiudi gli occhi e porta la consapevolezza al tuo corpo.
Respira profondamente e vedi, sappi o immagina che sei in piedi di fronte a un albero antico.
I suoi rami si ergono sopra di te e le sue foglie verdi ti proteggono dal sole.
Sotto i tuoi piedi, sulla terra, le radici si intrecciano in uno schema complesso.
Tra le radici sgorga una piccola sorgente e il gorgoglio dell’acqua riempie l’aria insieme al canto degli uccellini tra i rami dell’albero.
Respira profondamente, sorridi e senti che sei tornata a casa.
(Pausa)
Ai piedi dell’albero una donna siede su una coperta riccamente ricamata. Indossa semplici abiti e i suoi lunghi capelli scuri sono raccolti e avvolti da una corona di fiori estivi. Due bambini siedono sulle radici dell’albero accanto a lei, giocando con un giovane gatto dalle strisce color zenzero e bianco.
La donna si alza in piedi, sorride e cammina verso te. Apre le braccia e abbracciandoti ti da il benvenuto.
In questo abbraccio, senti l’amore circondarti e ti rilassi.
Respira profondamente e lascia che tutte le tensioni si sciolgano in questa sensazione di protezione e di profondo amore.
Appoggi la tua testa su di lei e sai di essere sostenuta dalla Madre di ogni cosa.
(Pausa)
La Madre ti aiuta a sederti sul tappeto e i bambini poggiano il gatto sul tuo grembo. Accarezzi la sua morbida pelliccia, sentendo le sue fusa felici che vibrano attraverso il suo corpo. Prendi un momento per goderti la semplicità di accarezzare il gatto e sentire la sua contentezza diffusa in tutto il tuo cuore e corpo.
(Pausa)
Il suono della musica annuncia l’arrivo di un piccolo gruppo di uomini e donne da un villaggio vicino. Ridendo e scherzando, organizzano una bella festa sulle radici degli alberi e mentre lavorano, ti invitano e ti danno il benvenuto.
Velocemente accendono un piccolo fuoco e una donna chiede se vorresti aiutare. Ti unisci alle altre donne mentre preparano i piatti e ascolti, mentre condividono le storie della loro giornata. Il tuo cuore si apre, sentendo la connessione con queste donne e sentendo di far parte di una bella comunità accogliente.
(Pausa)
Non appena i pasti sono pronti e il sole inizia a tramontare – i musicisti iniziano a suonare.
Le scintille del fuoco si alzano nel cielo oscuro e tu sei circondata da voci che cantano antiche canzoni sulla vita.
Rilassata e contenta, con una ciotola di buon cibo e il gatto che sonnecchia rannicchiato in grembo, sai di essere circondata da brave persone e che fai parte della loro comunità e del loro amore.
Rilassati in questa energia e in questo sentimento sacro per tutto il tempo necessario.
Quando sei pronta a lasciare questa meditazione.
Offri la tua gratitudine e il tuo amore alla Madre e alle persone intorno a te per il benessere che hai ricevuto.
Ascolta tutti i consigli che ti sono stati dati.
Poi, porta la consapevolezza al tuo cuore, respira profondamente, sorridi, apri gli occhi e porta l’energia della Madre nel mondo.
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