Meditacija u fazi Majke (ovulacijska faza) za žene u izolaciji zbog korona virusa (Covid-19)
By international women’s author and Teacher Miranda Gray
Socijalna izolacija i restrikcije zbog virusa mogu viti vrlo izazovne za sva četiri ženska arthetipa i njihove faze u menstrualnom ciklusu. No, arhetipu Majke može iznimno teško pasti nedostatak dodira kao znaka ljubavi i pažnje, nedostatak druženja s prijateljima i kolegama s posla te nemogućnost izlaska van u zajednicu čijim se fizičkim dijelom osjeća. Također, kod žena koja su zajedno s djecom primorane biti u kući, arhetip Majke može biti posebno iscrpljen uslijed stalnih zahtjeva za njezinim vremenom i energijom zato što se ne može kao inače revitalizirati radošću koju joj donosi osobni kontakt i kreativna socijalna interakcija.
Možda ne možemo izaći van kako bismo se družili s drugima ili ih dotaknuli s ljubavlju, ali možemo u meditaciji dati Majci ono što joj treba. Možemo njoj ‘osobno’ dovesti zajednicu, radost zajedničkog stvaranja, osjećaj primanja i davanja dodira. Što više Majka bude osjećala u meditaciji to će dublje biti njezino iscjeljenje.
Da biste uspostavile ravnotežu tijekom ovulacijske faze,
jednostavno u to vrijeme čitajte meditaciju Majke.
Meditacija u fazi Majke
Priprema:
Za ovu meditaciju nije vam potrebno ništa posebno, ali lijepo je imati pred sobom sliku ili predmet koji predstavlja energije Majke / ovulacijske faze / ljeta / punog Mjeseca. Uz to, možda ćete poželjeti obući nešto čime ćete izraziti svoju unutarnju Majku.
Meditacija:
Zatvori oči i dovedi svoju pažnju u tijelo.
Duboko udahni, vidi, znaj ili osjeti da stojiš ispred jednog drevnog stabla. Njegove te grane natkriljuju, a zeleno lišće štiti te od sunca. Pod tvojim stopalima veliki korijeni pletu vrlo složen uzorak na tlu.
Između dva korijena proviruje mali izvor, a žubor vode ispunjava zrak zajedno s pjevom ptica koji dopire iz krošnje stabla.
Duboko udahni, nasmiješi se i osjeti da si se vratila doma.
(Pauza)
Pod stablom sjedi žena na bogato izvezenom prekrivaču. Obučena je u jednostavnu haljinu, a u njezinu dugu tamnu kosu pričvršćen je vijenac od ljetnog cvijeća. Dvoje djece sjedi na korijenima stabla pokraj nje i igra se s malom macom narančastobijelih šara.
Žena stoji i s osmjehom ti prilazi, širi ruke da te primi u zagrljaj dobrodošlice.
Dok te grli, osjećaš kako te okružuje njezina ljubav – i opuštaš se u njezinu zagrljaju.
Duboko udahni i dopusti da se sva napetost istopi dok osjećaš da si zagrljena s dubokom ljubavlju.
Nasloniš svoju glavu na nju i znaš da te grli Majka svih bića.
(Pauza)
Majka ti pomogne da sjedneš na prekrivač, a djeca ti u krilo stave malu macu. Maziš njezino toplo krzno, osjećajući kako sretno prede, a zvuk vibrira kroz cijelo njezino tijelo. Neko vrijeme uživaš u toj jednostavnosti, maziš macu i osjećaš kako se njezino zadovoljstvo širi po tvom srcu i tijelu.
(Pauza)
Zvuk glazbe najavljuje dolazak grupice muškaraca i žena iz obližnjeg sela. Smiju se i šale, postavljaju prekrasnu gozbu na korijene stabla i upućuju ti riječi dobrodošlice dok rade.
Ubrzo tu gori vatrica, a jedna od žena pita te želiš li pomoći. Pridružuješ se ženama koje pripremaju jela i slušaš kako pričaju o svom danu. Srce ti se otvara, osjećaš povezanost s ovim ženama i osjećaš da si dio ove divne zajednice pune dobrodošlice.
(Pauza)
Dok se jelo krčka i počinje zalazak sunca, glazbenici počinju svirati.
Iskre se uzdižu iz vatre prema sve tamnijem nebu, a ti si okružena glasovima koji pjevaju stare pjesme o životu.
Opuštena i zadovoljna, sa zdjelicom dobre hrane i macom koja je zaspala sklupčana u tvome krilu, znaš da si među dobrim ljudima i da si dio njihove zajednice i njihove ljubavi.
Ostani opuštena u toj energiji i tom svetom osjećaju koliko god ti treba.
Kad si spremna izaći iz ove meditacije
Ponudi svoju zahvalnost i ljubav Majci i ljudima oko sebe za blagodati koje si primila.
Osluhni hoćeš li dobiti neki savjet.
Zatim dovedi svoju pažnju u srce, duboko udahni, nasmiješi se, otvori oči i ponesi energiju Majke u svijet.
Više članaka i meditacija Mirande Gray potraži na www.mirandagray.co.uk i www.wombblessing.com
