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Aislamiento por Covid-19 y bienestar en tu ciclo menstrual: fase pre-menstrual de la Hechicera

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Por la autora internacional para mujeres y Maestra Miranda Gray

Para leer el artículo introductorio.

Cuando estamos en circunstancias estresantes a menudo reaccionamos con una respuesta de “lucha o huida”, y ésta la forma en que la Madre Naturaleza nos ayuda a sobrevivir en una situación peligrosa. Sin embargo, si se prolonga en el tiempo, esta reacción puede limitar nuestras habilidades y nuestro sentido de conexión espiritual e identidad. Incluso puede influenciar nuestro ciclo: no sólo cambiando su duración y nuestros síntomas pre-menstruales o menstruales, sino también impidiendo que experimentemos las energías sutiles y habilidades mejoradas que tenemos. Son estos dones sutiles que experimentamos en cada una de nuestras fases los que hacen que las mujeres seamos unas de las criaturas más flexibles, adaptativas y creativas de este planeta. Por esto, necesitamos estas habilidades para ayudarnos a atravesar cualquier crisis, y también para ayudarnos a crear el futuro que viene después.

Vamos a ver lo que necesitamos para satisfacer las necesidades de nuestro arquetipo Crone en su fase correspondiente mientras estemos viviendo vidas restringidas en aislamiento, para que así podamos mantener el equilibrio en la fase en vez de reaccionar en modo “lucha o huida” cuando este abordaje estresado ya no sea ni necesario ni beneficioso.

Equilibrar a la Hechicera en aislamiento

El Arquetipo de la Hechicera en modo “lucha o huida” puede expresar mucha ira y frustración por las limitaciones y la falta de libertad para hacer lo que ella quiere a “su” manera. La Hechicera necesita sentir que tiene el control, porque ella misma está atravesando cambios diarios. A medida que baja de ritmo física y mentalmente, cada vez más necesita controlar el ambiente y la gente que la rodean, para sentir que puede manejar la vida cotidiana y para sentirse a salvo y segura. De otro modo, puede sentir ansiedad, frustración e ira. Así que, necesita la libertad para descansar cuando está cansada, y soltar cargas y responsabilidades.

La Hechicera también tiene un super sentido del peligro, el cual puede verse sobre estimulado durante una situación de crisis. Este superpoder es extremadamente útil en esta situación, pero puede que ella necesite ayuda para analizar y calcular el nivel de riesgo. Verá todo como peligroso, y puede volverse muy dominante e independiente cuando sus preocupaciones no son validadas o tomadas en cuenta. 

La Hechicera puede incluso tener un fuerte impulso de limpiar, lo cual, una vez más, resulta útil en las circunstancias actuales, pero tiene el potencial de volverse compulsivo. Puede también tener la necesidad compulsiva de intentar entender y “arreglarlo” todo.

Las energías y dones de la Hechicera son: identificación del riesgo, solución de problemas, creatividad, intuición, magia y baja energía.

Para ayudar y apoyar a nuestra Hechicera podemos:
  • Limitar la cantidad de noticias que recibimos para reducir su entrada y ayudar a frenar el agobio emocional. 
  • Investigar desde fuentes confiables de información, pensar en los riesgos y hacer planes de acción para sentirnos seguras para nosotras mismas y para nuestras familias. Ser creativas cuando haya niños de por medio.
  • Compartir nuestros miedos con alguien que pueda validarlos, pero no aumentarlos. Los miedos de la Hechicera necesitan ser oídos.
  • Descansar más. Si somos madres y estamos en casa con niños debido al aislamiento, es particularmente importante que creemos un poco de tranquilidad y “tiempo para mí” durante el día para descansar. Sin embargo, una Hechicera cansada en aislamiento puede poner presión excesiva en cualquier relación. 
  • Simplificar las cosas a todos los niveles para hacerlas manejables.
  • Usar nuestra creatividad para solucionar problemas.
  • Tener un proyecto creativo que no conlleve mucha preparación, y darnos a nosotras un poco de tiempo para la creatividad cada día.
  • Hacer una gran limpieza general y mantener las superficies desinfectadas. Esta es una gran forma de soltar la frustración y la ira de la Hechicera de una forma segura.
  • Usar nuestra espiritualidad para ayudar a darnos cuenta de que no podemos entender o arreglar todo, que necesitamos dejar ir y confiar. Lee libros espirituales, busca oraciones online, o usa el libro “Mensajes Espirituales para Mujeres” para inspirarte cada día.

Aprenda a equilibrar los otros arquetipos femeninos de Doncella, Madre y Crone, y lea el artículo «Introducción al auto-aislamiento de Covid-19 y al bienestar físico y mental en su ciclo menstrual«.

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